Conseils beauté holistique de printemps

Le printemps est là, et avec lui, l’envie de renouveau ! C’est le moment idéal pour adopter une routine beauté holistique qui prend soin de votre peau, de votre corps et de votre esprit. Chez Nohèm, nous croyons en une beauté qui vient de l’intérieur et qui respecte la peau avec des soins naturels et clean. Découvrez nos conseils pour un teint frais et lumineux tout en douceur.

1. Hydratation : le premier geste beauté du printemps

Avec les changements de saison, la peau a tendance à être plus sèche et à perdre de son éclat. L’hydratation est donc la clé d’un teint frais et lumineux.

• Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour pour maintenir l’élasticité de votre peau.
• Optez pour des infusions drainantes pour purifier l’organisme et éviter les imperfections.
• Hydratez votre peau avec un soin bio enrichi en actifs nourrissants comme l’acide hyaluronique ou l’huile de jojoba.
• Un maquillage-soin pour sublimer sans assécher : privilégiez une bb crème, une poudre compacte légère ou un baume à lèvres nourrissant pour garder une peau souple et confortable toute la journée.

2. Misez sur une alimentation revitalisante

Une belle peau passe aussi par une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins du printemps.

Les fruits rouges (fraises bientôt de saison, framboises, myrtilles) : riches en antioxydants et en vitamine C, ils préviennent l’apparition des rides et illuminent le teint.

Les légumes verts (épinards, brocolis, asperges) : excellents pour l’oxygénation des cellules et la détox de l’organisme.

Les bonnes graisses (avocat, huile d’olive, amandes) : nourrissent la peau en profondeur et préservent son élasticité.

Un teint frais passe aussi par une peau bien nourrie ! Associez une bonne alimentation à des soins visage bio, comme notre masque éclat hydratant, pour une action en profondeur.

Réduisez les sucres raffinés et privilégiez les aliments à index glycémique bas pour éviter l’inflammation cutanée et les imperfections.

🌿 Astuce beauté naturelle : Intégrez des graines de chia ou des amandes dans votre alimentation pour nourrir la peau de l’intérieur.
Découvrez notre article sur : Les 10 aliments les plus riches en antioxydants pour une peau éclatante

3. Prenez soin de votre esprit pour une peau éclatante

Le printemps est la saison idéale pour se reconnecter à la nature et réveiller son corps en douceur. L’activité physique améliore la circulation sanguine et l’oxygénation de la peau, tout en réduisant le stress, souvent responsable des imperfections… Il est donc essentiel de prendre du temps pour soi.

Marchez en pleine nature : Respirer l’air frais et profiter des bienfaits de la lumière naturelle aide à réguler l’humeur et améliore l’éclat de la peau.

Pratiquez le yoga ou la méditation : Pour une peau saine, il est essentiel de réduire le stress et d’améliorer la qualité du sommeil.

Offrez-vous un massage relaxant avec une huile bio : Les soins de bien-être, comme ceux que nous proposons dans notre institut de beauté, permettent de détendre les tensions et de nourrir la peau en profondeur.

🌿 Routine bien-être : Un auto-massage du visage avec une huile bio comme notre huile Grand-Nord et un Gua-Sha aide à détendre les traits et à stimuler la microcirculation. Découvrir la routine de soin vidéo avec un Gua Sha 

4. Protégez votre peau des premiers rayons du soleil

Le soleil printanier est agréable, mais il peut aussi fragiliser la peau.

• Appliquez une crème solaire bio chaque matin après votre routine de soin pour éviter le vieillissement prématuré de la peau.
• Portez un chapeau et des lunettes de soleil pour protéger votre visage des rayons UV.

🌿 Astuce beauté naturelle : découvrez notre article : Préparez sa peau avant de l'exposer au soleil de l'été

Adoptez la beauté holistique avec Nohèm

Le printemps est la saison idéale pour adopter une routine de beauté holistique et révéler votre éclat naturellement. Entre hydratation, alimentation équilibrée, soins bien-être et protection solaire, chaque geste compte pour une peau rayonnante et en pleine santé.

Avec Nohèm, misez sur des cosmétiques bio et un maquillage-soin respectueux de votre peau et de l’environnement pour une beauté engagée et lumineuse !