Comment atténuer l'effet peau de fraise ou kératose pilaire ?

Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : l'effet peau de fraise, aussi appelé kératose pilaire !
Vous avez sûrement remarqué ces petits points rouges ou bruns sur vos jambes, vos bras ou même parfois vos fesses ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seule ! Il existe des solutions simples et naturelles pour atténuer ce phénomène.

Qu’est-ce que l’effet peau de fraise ?

L'effet peau de fraise se manifeste par de petits points sur la peau, souvent rouges ou bruns. Ces imperfections ressemblent aux grains présents sur la peau d'une fraise, d'où ce nom. Elles sont causées par une accumulation de kératine, une protéine protectrice de la peau, qui obstrue les follicules pileux. Ce phénomène est généralement inoffensif mais peut gêner par son aspect inesthétique.

Les causes de l’effet peau de fraise 

Pour mieux comprendre comment atténuer l'effet peau de fraise, il est essentiel d'identifier ses principales causes :

1. Changements hormonaux

Les fluctuations hormonales, particulièrement durant l'adolescence, la grossesse ou la ménopause, peuvent provoquer une augmentation de la production de kératine, entraînant l'apparition de ces petits points.

2. Les épilations

L'épilation, notamment le rasage et l'épilation à la cire, peut irriter la peau et obstruer les follicules pileux, favorisant l'apparition de l'effet peau de fraise.

3. Peau sèche ou sujette à l'eczéma

Une peau sèche ou atteinte d'eczéma est plus susceptible de développer la kératose pilaire. Lorsque la peau manque d'hydratation, elle a du mal à éliminer les cellules mortes, ce qui contribue à l'obstruction des follicules.

Il est important de comprendre que l'effet peau de fraise n'est ni contagieux ni lié à une mauvaise hygiène. Heureusement, il existe des solutions maison simples et efficaces pour atténuer ce problème et retrouver une peau lisse et éclatante.

Les solutions maison pour diminuer cet effet sur votre peau

Avec cette routine régulière, vous parviendrez à réduire l'effet peau de fraise.

1. Brossage à sec

Le brossage à sec est une méthode simple mais très efficace. Avant de prendre votre douche, utilisez une brosse en fibres naturelles pour masser doucement votre peau en mouvements circulaires. Ce rituel permet d'éliminer les cellules mortes, d'améliorer la circulation sanguine et de déboucher les pores. De plus, il laisse votre peau plus douce et prête à absorber les soins que vous appliquerez ensuite.

Astuce Nohèm : Privilégiez les douches à l’eau tiède ou fraîche pour relancer la circulation sanguine et obtenir de jolies jambes toniques.

2. Exfoliation douce avec un gommage corps

L'exfoliation est essentielle pour atténuer l'effet peau de fraise. Optez pour un gommage doux pour le corps, idéalement avec des ingrédients naturels et hydratants comme notre gommage corps à la coque d’Argan. Appliquez le gommage sur peau humide en massant délicatement par des mouvements circulaires. Cela aide à éliminer les cellules mortes et à lisser la peau sans l'irriter. Rincez bien et essuyez votre peau.

Astuce Nohèm : Pour de meilleurs résultats, pratiquez le gommage du corps une à deux fois par semaine, après le brossage à sec.

3. Hydratation intense

Une peau bien hydratée est moins sujette à l'effet peau de fraise. Après chaque douche ou bain, appliquez une crème hydratante riche en ingrédients nourrissants comme le beurre de karité, l'huile de jojoba ou l'aloe vera. Ces actifs apaisent, adoucissent et renforcent la barrière cutanée. Pour une hydratation optimale, choisissez des produits hydratants bio sans parabènes ni sulfates, respectueux de votre peau et de l'environnement. Notre crème corps hydratante et raffermissante, ainsi que notre baume multi-usage sont parfaits pour cette routine.

Astuce Nohèm : Hydratez-vous régulièrement. L’hydratation de la peau passe également par la quantité d’eau que vous buvez.

En intégrant ces gestes simples et naturels dans votre routine de soins, vous pouvez grandement diminuer l'effet peau de fraise et retrouver une peau douce et éclatante.

À bientôt pour d'autres conseils beauté et bien-être !

L'équipe Nohèm